খুশকির সাথে কীভাবে মোকাবিলা করবেন? দ্রুত খুশকি দূর করার উপায় দেখুন ?
খুশকির কারণ:
খুশকির কারণ সম্পূর্ণরূপে বোঝা না গেলেও, বর্তমানে এটি বিশ্বাস করা হয় যে প্রধান কারণগুলির মধ্যে একটি হল মাথার ত্বকের প্রাকৃতিক লিপিড বাধা ভেঙে যাওয়া, যা সাধারণত মাথার ত্বকে পাওয়া মাইক্রোস্কোপিক ইস্ট দ্বারা সংক্রমণের জন্য আরও সংবেদনশীল করে তোলে। যখন খামির বেশি বেড়ে যায়, তখন এটি একটি প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়ার দিকে নিয়ে যায় যা দ্রুত মাথার ত্বকের কোষগুলিকে মেরে ফেলে, যা স্টিকি প্যাচ এবং ফ্লেক্সের আকারে খোসা ছাড়ে।
শর্ত দ্বারা চিহ্নিত করা হয়:
- মাথার ত্বক, চুল এবং পোশাকে সাদা বা পরিষ্কার আঁশ।
- চুলকানি মাথার ত্বক যা লাল এবং স্ফীত হতে পারে।
কিছু অল্প বয়স্ক কিশোর-কিশোরী যখন বয়ঃসন্ধিতে আক্রান্ত হয় তখন খুশকির বিকাশ ঘটে কারণ তাদের স্বাস্থ্যবিধি অভ্যাস নতুন ত্বরান্বিত সিবাম উৎপাদনের চ্যালেঞ্জ মোকাবেলায় পরিবর্তিত হয়নি।
স্ট্রেস, দুর্বল স্বাস্থ্যবিধি এবং খারাপ ডায়েট মাথার ত্বককে আরও খুশকির প্রবণ করে তুলতে পারে। চিনি বেশি খাবার, বিশেষ করে, খামির সংক্রমণ আরও খারাপ করে তোলে।
চুলের আঁশ আলগা করতে এবং মাথার ত্বকে রক্ত প্রবাহকে উদ্দীপিত করতে নিয়মিত চুল ব্রাশ করা উচিত, যা সংক্রমণের প্রাকৃতিক প্রতিরোধ ক্ষমতাকে ত্বরান্বিত করবে।
চোখ ওঠার লক্ষণ ও প্রতিকার মাত্র ১ মিনিটে ?
খুশকির চিকিৎসা:
এমন কিছু অভ্যাস আছে যা আপনি গঠন করতে পারেন এবং প্রাকৃতিক চিকিৎসা যা আপনি খুশকির চিকিৎসার জন্য ব্যবহার করতে পারেন।
পুষ্টি: খাবারে অতিরিক্ত চিনি যেকোনো ইস্ট ইনফেকশনকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে। খুশকির চিকিৎসা করার সময় আপনার সমস্ত শর্করা এবং পরিশ্রুত স্টার্চ খাওয়া কমানোর চেষ্টা করুন।
পরিষ্কার করা: শ্যাম্পু করার সময় আপনার আঙ্গুলের ডগা দিয়ে আপনার মাথার ত্বক ভালোভাবে ম্যাসাজ করুন। এটি ত্বকের যেকোন মৃত ফ্লেক্সকে আলগা করতে এবং অপসারণ করতে সাহায্য করবে এবং সংক্রমণকে অব্যাহত রাখতে সাহায্য করবে। সংক্রমণ নিরাময় না হওয়া পর্যন্ত প্রতিদিন আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন।
কন্ডিশনিং: শুধুমাত্র চুলের প্রান্তে সুরক্ষাকারী ব্যবহার করুন। মাথার ত্বকে কন্ডিশনার প্রয়োগ করা এড়িয়ে চলুন, যেখানে এটি ছিদ্র আটকাতে পারে এবং ত্বকের নিরাময়ে হস্তক্ষেপ করতে পারে।
অন্যান্য চিকিৎসা:
- ম্যাসাজ: আপনার আঙ্গুলের প্যাড দিয়ে দিনে কয়েকবার মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করা চুলের ফলিকলগুলিতে রক্ত প্রবাহকে উদ্দীপিত করে এবং ত্বকের মৃত দাগগুলিকে আলগা করতে সহায়তা করে।
- ব্রাশিং: প্রতিদিন পুঙ্খানুপুঙ্খ চুল ব্রাশ করা মৃত ত্বকের ফ্লেক্সকে আলগা করতে এবং অপসারণ করতে সাহায্য করবে, চুলের খাদ বরাবর সিবামের মসৃণ প্রবাহ বৃদ্ধি করবে এবং চুলের ফলিকলে রক্ত প্রবাহ বাড়াবে।
- আপনার চুল ব্রাশ এবং স্টাইল করার পরে আপনার হাত ধুয়ে নিন: ছত্রাকের ত্বকের সংক্রমণ অত্যন্ত সংক্রামক এবং সহজেই পুনরায় সংক্রমিত হতে পারে এবং শরীরের অন্যান্য অংশে ছড়িয়ে পড়তে পারে। এই কারণেই প্রতিদিন আপনার চুল ধোয়া এবং খুশকির যে কোনো আলগা ফ্লেক্স আঁচড়ানো গুরুত্বপূর্ণ - মাথার ত্বকের সুস্থ অংশে সংক্রমণ এড়াতে। আপনার চুল ব্রাশ, ম্যাসেজ এবং স্টাইল করার পরে আপনার হাত ধোয়াও পুনরায় সংক্রমণ বা ক্রস-ইনফেকশন প্রতিরোধে সহায়তা করবে।
নিম্নলিখিত ভেষজ এবং পুষ্টিগুলি খুশকির সংক্রমণ কমাতে দেখানো হয়েছে:
খুশকির জন্য প্রাকৃতিক অভ্যন্তরীণ চিকিৎসা:
- এএলএ, ভ্যান্ডাল সালফেট, জিমনেমা সিলভেস্টার এবং ক্রোমিয়াম হল প্রাকৃতিক রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রক। এটি রক্তে শর্করার মাত্রা স্বাভাবিক রেখে সংক্রমণ প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে।
- জলপাই পাতা এবং ওরেগানো পাতা প্রাকৃতিক পদ্ধতিগত অ্যান্টিফাঙ্গাল এজেন্ট।
- খুশকির জন্য প্রাকৃতিক বাহ্যিক চিকিত্সা
সাময়িক ভিত্তিতে ছত্রাকের সংক্রমণ কমাতে নিম্নলিখিত ভেষজগুলি টনিক হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। এই ভেষজগুলি থেকে নির্যাস বা তাদের প্রয়োজনীয় তেলের কয়েক ফোঁটা অ্যালোভেরা জেল বা উইচ হ্যাজেলে দ্রবীভূত করা চুলকানি এবং খুশকির ফ্ল্যাকিংয়ের লক্ষণগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারে। চা গাছের তেল ছত্রাক এবং ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের বিরুদ্ধে বিশেষভাবে কার্যকর।
- Clary ঋষি
- মরুভূমির ঋষি
- ইউক্যালিপটাস
- ফুমারিয়া
- জিঙ্কগো
- জিনসেং
- জাম্বুরা বীজ নির্যাস
- জাম্বুরা অপরিহার্য তেল
- আঙ্গুরের বীজ নির্যাস
- জুনিপার বেরি অপরিহার্য তেল
- ল্যাভেন্ডার অপরিহার্য তেল
- লেমন গ্রাস
- মার্টেল
- ওরেগানো
- পোক রুট
0 Comments