ব্রণ কি?? ব্রণ উঠার কারণ এবং এর চিকিৎসা?
আপনার ত্বকের লোমকূপ, বা ছিদ্রগুলি তেল এবং মৃত ত্বকের কোষে আটকে যায় (এ সম্পর্কে আরও তথ্য এখানে পাওয়া যাবে)। এটি দেখতে খুব ছোট ব্লকেজ দিয়ে শুরু হয়, যাকে বলা হয় মাইক্রোকোমেডোনস। ব্রণের সবচেয়ে ছোট দৃশ্যমান রূপ হল ব্ল্যাকহেডস, যা ওপেন কমেডোন নামেও পরিচিত এবং হোয়াইটহেডস, ক্লোজড কমেডোন নামেও পরিচিত।
একটি কমেডোনস চুলের ফলিকল প্রাচীরকে ছিঁড়ে ফেলে যখন এটি আকারে বৃদ্ধি পায়, যার ফলে লালভাব এবং প্রদাহ হয়। এই স্ফীত কমেডোনের সাধারণ নাম হল পিম্পল। পাপুলস, যেগুলি পুঁজ ছাড়াই লাল বাম্পস এবং পুঁজযুক্ত ফুসফুসগুলি হল দুই ধরনের পিম্পল।
আটকে থাকা ছিদ্রগুলি বেদনাদায়ক, গভীর নোডিউলে পরিণত হওয়া সম্ভব, যা পুঁজে ভরা শক্ত পিণ্ড বা সিস্ট, যা পুঁজে ভরা পিণ্ড। সবচেয়ে খারাপ ধরনের ব্রণ হল নোডুলার এবং সিস্টিক, যা সাধারণত গভীরতম দাগ ফেলে।
কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে ব্রণ সবচেয়ে বেশি দেখা যায়, তবে এটি যে কারোরই হতে পারে। ব্রণ এর তীব্রতার উপর নির্ভর করে মানসিক কষ্ট এবং দাগ হতে পারে। আপনি যত তাড়াতাড়ি চিকিত্সা শুরু করবেন ততই এই জাতীয় সমস্যা হওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস পাবে।
ব্রণ ওঠার এর প্রধান কারণ??
1:হাইপারকেরাটিনাইজেশন। এটি ঘটে যখন চুলের ফলিকলের কোষগুলি ভালভাবে এক্সফোলিয়েট না করে, পরিবর্তে আপনার ছিদ্রগুলিকে আটকে রাখার জন্য একত্রিত হয়।
2 :ইউব্যাক্টেরিয়াম ব্রণ, পূর্বে প্রোপিওনিব্যাকটেরিয়াম ব্রণ, হল এক ধরনের ব্যাকটেরিয়া যা মূলত সেবাম, কোষীয় ধ্বংসাবশেষ এবং পার্শ্ববর্তী টিস্যু থেকে বিপাকীয় উপজাতের উপর বৃদ্ধি পায় এবং বেশিরভাগ সুস্থ প্রাপ্তবয়স্কদের ত্বকে বাস করে। এই ব্যাকটেরিয়াটির ছিদ্র আটকে গেলে বৃদ্ধি এবং সংখ্যাবৃদ্ধির জন্য আদর্শ পরিবেশ রয়েছে।
3: প্রদাহ। সি. ব্রণ ব্যাকটেরিয়া বর্জ্য পণ্য এবং এনজাইমগুলি বৃদ্ধির সাথে সাথে নিঃসৃত হয়। এর ফলে ব্রণ স্ফীত হয়ে ওঠে যার ফলে ত্বকের কোষের ক্ষতি হয় এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা।
ব্রণের বাহ্যিক কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:
স্টেরয়েড, অ্যান্টিকনভালসেন্ট এবং লিথিয়াম-ভিত্তিক ওষুধ, উদাহরণস্বরূপ।
সূর্যালোকের অতিরিক্ত এক্সপোজার। ফলস্বরূপ Sebum অক্সিডাইজ হতে পারে, এটি আপনার ছিদ্র আটকে রাখার সম্ভাবনা বাড়িয়ে দেয়।
এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের ব্যাধি, যেমন পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিন্ড্রোম (PECOS), এবং মাঝে মাঝে এমনকি গর্ভাবস্থা।
ঘুমের অভাব এবং মানসিক চাপ।
জেনেটিক্স। আপনার সিবামের আঠালোতা এবং পুরুত্ব জেনেটিক কারণ দ্বারা নির্ধারিত হয়। ত্বকের যত্ন. আপনি আপনার ত্বকে যা রাখেন তা আপনার ত্বকের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে, ঠিক যেমন আপনি আপনার শরীরে যা রাখেন তা আপনার অভ্যন্তরীণ স্বাস্থ্য এবং ওজনের উপর প্রভাব ফেলে। স্বাস্থ্যকর ত্বকের জন্য, আপনাকে প্রচুর পণ্য ব্যবহার করতে হবে না, তবে আপনি যেগুলি ব্যবহার করেন তা ভালভাবে তৈরি এবং আপনার ত্বকের ধরণের জন্য উপযুক্ত কিনা তা নিশ্চিত করা উচিত। নিয়মিতভাবে একটি ভাল স্কিনকেয়ার রুটিন থাকা সাধারণত বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ব্রণ সম্পূর্ণরূপে পরিষ্কার করার জন্য যথেষ্ট।
ব্রণ এর চিকিৎসা এবং ত্বকের যত্নের রুটিন
ধাপ 1: ক্লিনজার: প্রতিদিন এক থেকে দুইবার আপনার মুখ ধোয়ার জন্য একটি হালকা, পিএইচ-ব্যালেন্সড ক্লিনজার ব্যবহার করুন। কঠোর ক্লিনজার দ্বারা সৃষ্ট ত্বকের প্রতিবন্ধকতা তাদের সমাধানের চেয়ে বেশি সমস্যার দিকে পরিচালিত করে। আপনি যদি সানস্ক্রিন বা মেকআপ ব্যবহার করে থাকেন তবে দুবার ধুয়ে ফেলতে ভুলবেন না!
ধাপ 2: চিকিত্সা: ব্রণ বিভিন্ন উপায়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে। স্যালিসিলিক অ্যাসিড, রেটিনল এবং বেনজয়েল পারক্সাইড হল কয়েকটি উদাহরণ৷ আমার প্রিয় অ্যাসিড হল স্যালিসিলিক অ্যাসিড৷ এটি মৃত ত্বকের কোষগুলি থেকে মুক্তি পেতে সহজ করে কাজ করে। এটি বেনজয়েল পারক্সাইডের তুলনায় ত্বকে কম জ্বালাতন করে এবং রেটিনলের চেয়ে দ্রুত কাজ করে। আপনার রুটিনে স্যালিসিলিক অ্যাসিড কীভাবে অন্তর্ভুক্ত করবেন সে সম্পর্কে আরও বিশদ এখানে পাওয়া যাবে।
ধাপ 3: ময়েশ্চারাইজার: আপনার ত্বক তৈলাক্ত হলেও, এই পদক্ষেপটি সুস্থ ত্বকের জন্য অপরিহার্য এবং এড়িয়ে যাওয়া যাবে না। আপনার জন্য ভাল কাজ করে এমন একটি খুঁজে পাওয়া কঠিন অংশ।
ধাপ 4:SPF:UV রশ্মি ব্রণকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং দাগ, লালভাব এবং ব্রণ-পরবর্তী চিহ্ন রেখে যেতে পারে। অতএব, সকালে এসপিএফ প্রয়োগ করতে ভুলবেন না, বিশেষ করে যদি আপনি রোদে বাইরে যাওয়ার পরিকল্পনা করেন। সংবেদনশীল ত্বকের সাথে ব্রণ বা হালকা ব্রণের জন্য সুপারিশগুলি হল যখন আপনার ত্বকের বেশিরভাগই পরিষ্কার থাকে ব্ল্যাকহেডস, হোয়াইটহেডস, এবং মাঝে মাঝে পিম্পল যা গভীর সিস্টের পরিবর্তে পুল বা পুঁজের মতো দেখায়। যদি এটি আপনার ব্রণ বর্ণনা করে তবে নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি গ্রহণ করা উচিত। আমাদের হাইড্রেটিং জেন্টল ডেইলি ক্লিনজার দিয়ে সকালে আপনার মুখ ধোয়ার পর আমাদের মিলিয়ন ডলারের ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। সবচেয়ে বড় সুবিধার জন্য আপনার ত্বক এখনও নোনতা থাকা অবস্থায় স্যাচুরেট করুন। ফলো-আপ হিসাবে একটি উপযুক্ত এসপিএফ ব্যবহার করুন।
সংবেদনশীল ত্বকের জন্য ত্বকের যত্ন
অন্য সব রাতে হাইড্রেটিং জেন্টল ডেইলি ক্লিঞ্জার ব্যবহার করুন এবং যদি আপনার সংবেদনশীল ত্বক থাকে তাহলে সপ্তাহে তিনবার আপনার মুখে স্যালিসিলিক অ্যাসিড ক্লিনজার ব্যবহার করুন। ধীরে ধীরে স্যালিসিলিক অ্যাসিড ক্লিনজার ব্যবহার করুন যতক্ষণ না আপনার ত্বক এটি পরিচালনা করতে পারে।) এবং ফলো-আপ হিসাবে মিলিয়ন ডলার ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। আপনাকে যা শুরু করতে হবে তা হল।
বিদ্রঃ আজ এই পর্যন্ত আপনাদের কোনো বিষয়ে পরামর্শ দরকার হলে কমেন্ট করে জানাতে ভুলবেন না। ধন্যবাদ।
0 Comments