তুলসী পাতার সেরা ১০টি উপকারিতা?
তুলসীর নাম শুনলেই মনে আসে পবিত্র গাছটি। তুলসী এমন একটি উদ্ভিদ, যা ভারতের প্রায় প্রতিটি ঘরেই পাওয়া যায়। ভারতে, এটি আপনার বাড়িতে রাখা শুভ বলে মনে করা হয়। ধর্মীয় বিশ্বাস ছাড়াও এর একটি বৈজ্ঞানিক কারণও রয়েছে, স্বাস্থ্যের দিক থেকে তুলসী খুবই উপকারী। কথিত আছে, বাড়ির আঙিনায় তুলসী থাকার কারণে বাড়িতে রোগবালাই প্রবেশ করতে পারে না। বহু যুগ ধরে তুলসীকে ওষুধ হিসেবেও দেখা হয়ে আসছে, এর পাতা থেকে শুরু করে ফল, কাণ্ড, সবই কিছু না কিছু উপকার দেয়।তুলসী পাতার দশটি উপকারিতা
তুলসী পাতার দশটি উপকারিতা ?
 |
| Healthtips99pro |
1- ডায়াবেটিসের জন্য তুলসী পাতার উপকারিতা ?
কেউ যদি আপনাকে ডায়াবেটিসের ঘরোয়া প্রতিকার সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করে, আপনি তাদের তুলসী ব্যবহার করার পরামর্শ দিতে পারেন, ডায়াবেটিস বিরোধী বৈশিষ্ট্যের কারণে এটি উপস্থাপন করা হয়, প্রতিদিন সকালে তুলসীর জল পান করার উপকারিতাগুলি ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সহায়ক হতে পারে। . এছাড়াও, তুলসীর হাইপোগ্লাইসেমিক বৈশিষ্ট্যও রয়েছে, যার কারণে এটি শরীরে রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করতে পারে।
2- লিভারের জন্য তুলসীর উপকারিতা ?
একটি বৈজ্ঞানিক, গবেষণা চলাকালীন বেসিলে হেপাটোপ্রোটেকটিভ পাওয়া গেছে। হেপাটোপ্রোটেকটিভ বৈশিষ্ট্যের কারণে লিভারের ক্ষতি প্রতিরোধ করা যেতে পারে। তাই খারাপ লিভারে আক্রান্ত একটি ইঁদুরকে তুলসী দেওয়া হয়েছিল। এরপর ইঁদুরের মধ্যে ইতিবাচক পরিবর্তন দেখা যায়। গবেষণায় দেখা গেছে, তুলসীর ব্যবহার ইঁদুরের লিভারে প্রদাহ কমিয়েছে।
3- রক্তনালীগুলির জন্য তুলসীর ব্যবহার ?
তুলসী পানের উপকারিতা রক্তনালীগুলির কার্যকারিতা উন্নত করতেও দেখা গেছে। এটির ভাস্কুলার বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যার কারণে এটি রক্তনালীগুলিকে সুস্থ রাখতে সহায়তা করতে পারে। সেই সঙ্গে রক্ত ঘন হওয়া থেকে বাঁচিয়ে, শরীরে রক্তের সঠিক প্রবাহ বজায় রাখতেও সহায়ক হতে পারে। এটি ঘন রক্তকে পাতলা করে স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতেও সাহায্য করতে পারে। (এটি ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।)
Read more...
শীর্ষ 10টি খাবার এবং পানীয় যা ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে
4- ত্বকের জন্য তুলসীর ফোঁটার উপকারিতা?
ত্বকের ব্রণ কমাতে তুলসী ব্যবহার করা যেতে পারে। এই বিষয়ে, ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন দ্বারা প্রকাশিত একটি গবেষণায়ও বিবেচনা করা হয়েছে যে তুলসীর অপরিহার্য তেল ব্রণের সমস্যা কমাতে সাহায্য করতে পারে। একই সময়ে, তুলসী অন্যান্য গুরুতর ত্বকের সমস্যা যেমন একজিমা (ত্বকের মধ্যে লাল এবং চুলকানি ফুসকুড়ি) থেকে মুক্তি পেতেও উপকারী হতে পারে কারণ একজিমার একটি প্রধান কারণ হল অক্সিডেটিভ স্ট্রেস এবং তুলসীর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যগুলি কমাতে সহায়ক হতে পারে। এর লক্ষণ।
5- চুল পড়া রোধ করতে তুলসী পাতার উপকারিতা ?
তুলসী পাতা চুলের ফলিকলগুলিকে পুনরুজ্জীবিত করে চুল পড়া রোধ করতে পারে। এটি চুলকে গোড়া থেকে মজবুত করতেও পারে। উপরন্তু, এটি মাথার ত্বককে ঠান্ডা করে এবং রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে পারে। অ্যালোপেসিয়ার ঘরোয়া প্রতিকার হিসেবে ব্যবহার করলেও উপকার পাওয়া যায়।
6- কোষ্ঠকাঠিন্যে তুলসী খাওয়ার উপকারিতা ?
পেট সংক্রান্ত অনেক সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে তুলসি উপকারী। কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি পেতে তুলসী বীজের উপকারিতা পাওয়া যায়, এর জন্য ২ গ্রাম তুলসীর বীজ এক গ্লাস কুসুম গরম পানির সাথে খেতে পারেন। একই সময়ে, হজম এবং আলসারের মতো পেটের অন্যান্য সমস্যা থেকে মুক্তি পেতেও তুলসী পাতার উপকার পাওয়া যায়। এই সুবিধাগুলি এখনও এর কার্যকারিতা সম্পর্কে আরও গবেষণা প্রয়োজন।
7- হার্টের জন্য তুলসীর রস পানের উপকারিতা ?
যখন তুলসীর উপকারিতার কথা আসে, তখন এটি হার্টকে সুস্থ রাখতেও সাহায্য করতে পারে। তুলসীর কার্ডিও প্রতিরক্ষামূলক বৈশিষ্ট্য রয়েছে বলে জানা যায়। এসব গুণের কারণে তুলসী হার্টকে সুস্থ রেখে সব সময় হৃদরোগ রাখতে সাহায্য করে। একই সময়ে, তুলসী নির্যাস মানসিক চাপের কারণে সৃষ্ট হৃদরোগ থেকে রক্ষা করতেও কার্যকর হতে পারে।
8- চোখের জন্য তুলসীর রসের উপকারিতা ?
কনজাংটিভাইটিস রোগে আক্রান্ত চোখের জন্যও তুলসী পাতা ব্যবহার করা যেতে পারে। হ্যাঁ এটি অনেক গবেষণায় উল্লেখ করা হয়েছে যে এর ব্যবহার কনজেক্টিভাইটিসের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারে, তবে এর কার্যকারিতা সম্পর্কে স্পষ্টভাবে কিছুই পাওয়া যায় না। কনজাংটিভাইটিস চোখের এক ধরনের সংক্রমণ, যার কারণে চোখ জ্বলে ও ফুলে যায়। (উল্লেখ্য, তুলসী পাতা চোখের জন্য ব্যবহার করা হয়, তবে চোখ খুব কোমল, তাই চোখে কিছু দেওয়ার আগে একজন ভালো চক্ষু বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।)
9- ওজন কমাতে তুলসী পাতার উপকারিতা ?
যদি কেউ ওজন কমানোর চেষ্টা করে, ব্যায়াম এবং সঠিক খাদ্যাভ্যাসের মাধ্যমে তুলসী পাতার উপকারিতা পাওয়া যায়। প্রকৃতপক্ষে, ল্যাবে ইঁদুরের উপর করা গবেষণায়, আট সপ্তাহ ধরে প্রতিদিন 250 গ্রাম তুলসীর রস পান করলে স্থূল ইঁদুরের ওজন হ্রাস পায়। ইন্ডিয়ান জার্নাল অফ ক্লিনিক্যাল বায়োকেমিস্ট্রি দ্বারা পরিচালিত এই গবেষণার ভিত্তিতে বলা যেতে পারে যে তুলসীর রসের উপকারিতা
ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়ক হতে পারে।
10- রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে তুলসীর গুণাগুণ?
রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করার ক্ষমতা বাড়াতেও তুলসী পাতা খাওয়ার উপকারিতা দেখা গেছে। এটিকে ইমিউনোমোডুলেটরি বৈশিষ্ট্য বলা হয়, যা ইমিউন সিস্টেমের কার্যকারিতা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। একই সময়ে, এই বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে, তুলসী হাঁপানির মতো রোগের চিকিত্সার জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে। সেই সঙ্গে তুলসীর উপকারিতা ঠাণ্ডা, জ্বরের মতো সমস্যা থেকেও মুক্তি পেতে পারে।
Related searches:
- তুলসী পাতার উপকারিতা
- তুলসী পাতার চা এর উপকারিতা
- তুলসী পাতার উপকারিতা ও অপকারিতা
- মধু ও তুলসী পাতার উপকারিতা
- রাম তুলসী পাতার উপকারিতা
- তুলসী পাতার ক্ষতিকর দিক
- চুলে তুলসী পাতার উপকারিতা
- তুলসী পাতা খাওয়ার নিয়ম
Also Follow: LivehealthUK.com
0 Comments